エアロバイクをあらたに購入。
機能も最低限でいいし ヤス〜いのでいいやって探してたら
現品価格税込み9800円っての みっけてGET
さっそくコギコギして いい汗かこ〜っと
これで毎日のエクササイズもカンペキ（ナゾ
スウェーデンに行ってママにストレッチだけじゃなくって
エアロバイクもしなきゃダメよって言われたので
早速なのです。にゃは
ちょっとお部屋に置くのは邪魔になるけどねー
ま しょうがない
なんだかんだと部屋見渡すとエクササイズ器具あるなー
ストレッチするとき いつも使ってるのが
フィットネスボール バランスボールとも いうのかな
ただの丸いゴムでできたボールなんだけどね
そしてこれは ナニゲニ椅子にしてます
油断するとウシロに転がってくので注意。
それとストレッチポールっていうポール
それにタオル。 細いスティックみたいなのあればいいんだろけど
そんなものまで買いたくないので タオルを代用してまっす。
結構あるいいつつ こんだけやった
体脂肪計はエキササイズ器具ちゃうしな。ちゃうよね？
機能も最低限でいいし ヤス〜いのでいいやって探してたら
現品価格税込み9800円っての みっけてGET
さっそくコギコギして いい汗かこ〜っと
これで毎日のエクササイズもカンペキ（ナゾ
スウェーデンに行ってママにストレッチだけじゃなくって
エアロバイクもしなきゃダメよって言われたので
早速なのです。にゃは
ちょっとお部屋に置くのは邪魔になるけどねー
ま しょうがない
なんだかんだと部屋見渡すとエクササイズ器具あるなー
ストレッチするとき いつも使ってるのが
フィットネスボール バランスボールとも いうのかな
ただの丸いゴムでできたボールなんだけどね
そしてこれは ナニゲニ椅子にしてます
油断するとウシロに転がってくので注意。
それとストレッチポールっていうポール
それにタオル。 細いスティックみたいなのあればいいんだろけど
そんなものまで買いたくないので タオルを代用してまっす。
結構あるいいつつ こんだけやった
体脂肪計はエキササイズ器具ちゃうしな。ちゃうよね？
【旅行記 その8】日本〜チェコ〜スウェーデン(9月19日 〜 10月2日)
普段 体型には人一倍気を遣ってると思うカナコです。
で この旅行の収穫
44歳になるママがスリムでセクシーやったこと うふ
弟のエーミールにも 後ろ姿とかママにそっくりと言われ続けたので
ボクも仮に子供産んでもスタイル保てるかも と 自信になった
ママは普段どんな運動をしてるかというと
ストレッチ・エアロバイク・ウォーキング 5：3：2の割合くらい
ボクもだいたい同じようなカンジだったので驚いた
でも ボクの場合ストレッチが多めで6：2：2の割合くらい
ママがいうにはウォーキングはへんな歩き方や やりすぎたり偏ると
ひざや腰に悪いから姿勢よくしないとダメってのと
足を動かすとこの筋肉を鍛えないと 腹筋とかやっても
腹筋を支えられなくなるのでおなかから足にかけての
スタイルが悪くなる との こと。
ふむふむ 勉強になる
ママは若い頃ファッションショーとかでも活躍してたモデルだったらしく
歩き方もカッコよかった。
いまでも少し意識して へんな歩き方にならないように注意してるらしい。
歩き方がうつくしくないと いいスタイルにはなれない
って 言い切ってた。
なんてったって44歳になっても
ボクとほぼ同じくらいの体脂肪率ちゅ〜ことに
すごく説得力があった。さすがママや・・。
普段 体型には人一倍気を遣ってると思うカナコです。
で この旅行の収穫
44歳になるママがスリムでセクシーやったこと うふ
弟のエーミールにも 後ろ姿とかママにそっくりと言われ続けたので
ボクも仮に子供産んでもスタイル保てるかも と 自信になった
ママは普段どんな運動をしてるかというと
ストレッチ・エアロバイク・ウォーキング 5：3：2の割合くらい
ボクもだいたい同じようなカンジだったので驚いた
でも ボクの場合ストレッチが多めで6：2：2の割合くらい
ママがいうにはウォーキングはへんな歩き方や やりすぎたり偏ると
ひざや腰に悪いから姿勢よくしないとダメってのと
足を動かすとこの筋肉を鍛えないと 腹筋とかやっても
腹筋を支えられなくなるのでおなかから足にかけての
スタイルが悪くなる との こと。
ふむふむ 勉強になる
ママは若い頃ファッションショーとかでも活躍してたモデルだったらしく
歩き方もカッコよかった。
いまでも少し意識して へんな歩き方にならないように注意してるらしい。
歩き方がうつくしくないと いいスタイルにはなれない
って 言い切ってた。
なんてったって44歳になっても
ボクとほぼ同じくらいの体脂肪率ちゅ〜ことに
すごく説得力があった。さすがママや・・。
突然 悪役扱いになってしまった体重計のタイヤ君。
キミがボクんちにやってきて どのくらいになるっけ？
毎日 毎日ボクらの体重を量ってくれて
ため息や愚痴や歓喜の声あびせてたね
もう ボクらの体重はからなくなって さみしいかい？
それとも うれしいかい？
長い間ありがとう ごくろうさま
で、やってまいりましたニューフェイス
グラフ表示もしてくれるすごいやつっ 新体重計のタイム君の登場だ。
なんやしらんけど2万円もしたので
がんばってこれから働いてもらわまあかん
グラフ表示最長2年間らしいので最低2年は働けよってこった。
我が家の新体重計「タイム君」↓
http://www.yamato-scale.co.jp/products/fuha/taishibou/high/high.html
ってか データ登録は4人までなんで お父さんには泣いてもらう。
どうせお父さんは毎日のらへん。
基本データをポチポチ入力して いざ初陣！！
着衣補正機能なんつーもんがついてるが そんなもん信用しない
すっぽんぽんになって 計ってみると・・・・
おおおおおおおおーーーー！！！
こないだまでってか旧体重計によると
体脂肪率 16.48％ だったんですよ
そ、それがなんと 新体重計によると 14.88％(・´ー`・)
体脂肪率初日ランキング1位を記録
1位カナ → 2位カヨちゃん → 3位たーちゃん → 4位カオちゃん
(*´д`*)ハァハァ このままず〜〜と1位を死守するぞぉ〜〜〜〜
がんばるぞぉ〜〜〜〜〜〜〜〜
スタイル維持のポイントは体脂肪率なんですよ ギラリ
