遺伝に望み

【旅行記　その8】日本〜チェコ〜スウェーデン(9月19日 〜　10月2日)

普段　体型には人一倍気を遣ってると思うカナコです。

　で　この旅行の収穫

　　44歳になるママがスリムでセクシーやったこと　うふ

　　　弟のエーミールにも　後ろ姿とかママにそっくりと言われ続けたので

　　　　ボクも仮に子供産んでもスタイル保てるかも　と　自信になった

ママは普段どんな運動をしてるかというと

　ストレッチ・エアロバイク・ウォーキング　5：3：2の割合くらい

　　ボクもだいたい同じようなカンジだったので驚いた

　　　でも　ボクの場合ストレッチが多めで6：2：2の割合くらい

ママがいうにはウォーキングはへんな歩き方や　やりすぎたり偏ると

　ひざや腰に悪いから姿勢よくしないとダメってのと

　　足を動かすとこの筋肉を鍛えないと　腹筋とかやっても

　　　腹筋を支えられなくなるのでおなかから足にかけての

　　　　スタイルが悪くなる　との　こと。

　　　　　ふむふむ　勉強になる

ママは若い頃ファッションショーとかでも活躍してたモデルだったらしく

　歩き方もカッコよかった。

　　いまでも少し意識して　へんな歩き方にならないように注意してるらしい。

　　　歩き方がうつくしくないと　いいスタイルにはなれない

　　　　って　言い切ってた。

なんてったって44歳になっても

　ボクとほぼ同じくらいの体脂肪率ちゅ〜ことに

　　すごく説得力があった。さすがママや・・。